Chất quan trọng nhất cho sự phát triển của xương — Không quảng cáo

Calcium là chất quan trọng nhất cho sự phát triển của xương, thiếu canxi xương sẽ trở lên xôp và yếu.

Protein có vai trò cấu tạo, duy trì và phát triển cơ thể

Carbohydrate là các nguồn tinh bột thường được dùng, đây cũng là nguồn năng lượng chính cho cơ thể

chất béo là nguồn dự trữ năng lượng trong cơ thể và có tác dụng chống lạnh