Bài 1: Kĩ thuật bắt bóng trung bình và cao
Nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao. Khi tập luyện kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?
Câu 1
Câu 1 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):
Nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao.
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)
- Chỉ ra những điểm giống và khác nhau giữa hai kĩ thuật
Lời giải chi tiết:
- Giống nhau:
+ TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu, thân người hơi đổ về trước, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát hướng bóng đến
+ Kết thúc: Ôm chặt bóng và quan sát xung quanh
- Khác nhau: Thực hiện
+ Kĩ thuật bắt bóng trung bình: Khi bóng bay đến, hai tay đưa ra trước, cánh tay khép sát thân, khuỷu tay co, cánh tay và cẳng tay gần vuông góc, hai bàn tay để ngửa và mở tự nhiên. Cánh tay cùng với bàn tay và thân người tạo thành hình túi . Lòng bàn tay tiếp xúc bóng trước, sau đó thu tay về ôm bóng trước ngực.
+ Kĩ thuật bắt bóng cao:
* Kĩ thuật tại chỗ bắt bóng cao: Khi bóng bay đến, kiễng hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng, bàn tay xòe rộng tạo thành hình túi .Các ngón tay tiếp xúc bóng trước , sau đó nhanh chóng thu hai tay về ôm chắc bóng trước ngực
* Kỹ thuật bật nhảy bắt bóng cao: Khi bóng bay đến trên tầm tay với, thực hiện bật nhảy lên bằng một chân hoặc hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng. Các ngón tay và bàn tay tiếp xúc bóng khi người bay lên không ở điểm cao nhất , sau đó hai tay nhanh chóng thu bóng về ôm chắc bóng trước ngực, hai chân rơi xuống, đồng thời tiếp xúc xuống mặt sân bằng nửa trước bàn chân .
Câu 2
Câu 2 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):
Khi tập luyện kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)
- Chỉ ra những điều cần lưu ý khi thực hiện kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao
Lời giải chi tiết:
Mắt luôn quan sát bóng, giữ ngực hướng về hướng bóng, tiếp xúc bóng đầu tiên bằng các ngón tay và bàn tay; sau khi tiếp xúc bóng nhanh chóng thu tay về ôm bóng trước ngực.