Giải hoạt động hình thành, phát triển năng lực vận dụng kiến thức và kĩ năng 2 trang 99 bài 24 SGK Tự nhiên và xã hội lớp 2 Chân trời sáng tạo
Bạn sẽ uống nước vào những khoảng thời gian nào trong ngày?
Đề bài
Bạn sẽ uống nước vào những khoảng thời gian nào trong ngày?
Lời giải chi tiết
- Những khoảng thời gian cần uống nước trong ngày là:
+ Trước mỗi bữa ăn 30 - 45 phút: Tác dụng rửa sạch dạ dày đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy nên bạn có thể uống nước vào những thời điểm như: 6h - 6h30 sáng; 11h - 12h trưa; 6 - 7h tối.
+ Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 - 45 phút: Tác dụng giúp hệ tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
+ Mỗi buổi sáng thức dậy: Ngay khi thức dậy, bạn nên uống một cốc nước để giúp lọc sạch các cơ quan trong cơ thể như: gan, thận, dạ dày.
+ Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 45 phút: Giúp phòng chống nguy cơ đông máu cục, mang đến giấc ngủ ngon và sâu.
+ Khoảng thời gian giữa buổi: Giúp tập trung tinh thần để làm việc, học tập đạt hiệu quả cao.