Bài 6. Quản lí thời gian hiệu quả - SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Em hãy chia sẻ với các bạn về thời gian biểu của bản thân và tự nhận xét cách quản lí thời gian của mình

Mở đầu

Trả lời câu hỏi Mở đầu trang 33 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Em hãy chia sẻ với các bạn về thời gian biểu của bản thân và tự nhận xét cách quản lí thời gian của mình

Phương pháp giải:

Em tự liên hệ bản thân để hoàn thành bài tập

Lời giải chi tiết:

Thời gian	Công việc
Sáng	6 giờ	Thức dậy
6 giờ - 6 giờ 15	Vệ sinh cá nhân
6 giờ 15 – 6 giờ 45	Tập thể dục
6 giờ 50 – 7 giờ 15	Ăn sáng
7 giờ 15 – 7 giờ 25	Đến trường
7 giờ 30 - 11 giờ 30	Thứ 2 - thứ 7: Học ở trường Chủ nhật: Học thêm Tiếng Anh
Trưa	11 giờ 30 - 11 giờ 45	Về nhà
11 giờ 45 – 12 giờ 30	Ăn trưa
12 giờ 30 – 12 giờ 50	Rửa bát
12 giờ 50 - 13 giờ 45	Nghỉ trưa
13 giờ 45 – 13 giờ 55	Đến trường
Chiều	14 giờ - 16 giờ 30	Thứ 2, thứ 4, thứ 6: Học phụ đạo tại trường Thứ 3, thứ 5, thứ 7: học thêm Toán, Văn Chủ nhật: đi chơi cùng bạn bè
16 giờ 30 - 17 giờ 30	Thứ 2, thứ 4, thứ 6: Đá bóng Thứ 3, thứ 5, thứ 7: về nhà nghỉ ngơi
17 giờ 30 - 18 giờ 30	Giúp bố mẹ dọn dẹp, chuẩn bị bữa tối
Tối	18 giờ 30 - 20 giờ	Tắm, ăn tối, giúp bố mẹ việc nhà
20 giờ - 21 giờ	Chuẩn bị bài học cho ngày hôm sau
21 giờ - 21 giờ 30	Đọc sách, vệ sinh cá nhân
21 giờ 30	Đi ngủ

Tự nhận xét: Em thấy bản thân tuy đã lập thời gian biểu cụ thể nhưng chưa thực hiện được. Cách quản lí thời gian của bản thân còn chưa tốt, thường làm việc theo cảm tính

Khám phá 1

Trả lời câu hỏi Khám phá 1 trang 33 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Em hãy đọc thông tin sau và trả lời câu hỏi

MỘT PHÚT ĐỒNG HỒ

Người xưa có câu: “Một phút đồng hồ, một nén vàng”. Nghĩa là một phút đồng hồ rất quý báu. Thật vậy, một phút của hàng triệu người cộng lại thành rất nhiều ngày giờ và làm được rất nhiều công việc […]

Chúng ta thường than phiền không đủ thời giờ để làm việc và học tập. Đó là vì chưa biết quý trọng thời giờ, sắp đặt thời giờ cho hợp lí, còn lãng phí nhiều thời giờ.

Muốn tiết kiệm thời giờ thì mọi việc (học tập, công tác, khai hội,...) đều phải chuẩn bị sẵn sàng, đầy đủ. Khi làm việc, khi học tập, khi bàn bạc, phải có tinh thần phụ trách, phải giữ vững thời giờ đã định. Làm được như vậy thì khỏi hấp tấp, vội vã mà tinh thần khoan khoái, tiết kiệm được thời giờ, công việc sẽ rất trôi chảy. Và quyết tâm làm thì nhất định làm được.

(Hồ Chí Minh toàn tập, lập 8, 2011, NXB Chính trị Quốc gia – Sự thật, Hà Nội, trang 364)

- Chủ tịch Hồ Chí Minh quan niệm như thế nào về giá trị của thời gian và việc quản lí thời gian?

- Theo em, thế nào là quản lí thời gian hiệu quả? Việc quản lí thời gian hiệu quả sẽ mang lại lợi ích gì cho mỗi chúng ta?

Phương pháp giải:

Em đọc kĩ thông tin để thực hiện các yêu cầu

Lời giải chi tiết:

Chủ tịch Hồ Chí Minh quan niệm rằng thời gian rất quý báu, giống như người xưa đã nói “một phút đồng hồ, một nén vàng”. Người cho rằng muốn tiết kiệm thời gian thì mọi việc đều phải chuẩn bị sẵn sàng, đầy đủ. Khi thực hiện thì cần chấp hành đúng thời giờ đã định

Quản lí thời gian hiệu quả là biết cách sắp xếp, sử dụng thời gian một cách hợp lí, không lãng phí để hoàn thành công việc theo kế hoạch đã đề ra

Lợi ích khi quản lí thời gian hiệu quả

- Giúp chúng ta chủ động trong cuộc sống

- Nâng cao năng suất, hiệu quả công việc

- Giảm áp lực, tạo động lực, từng bước hoàn thiện bản thân

Khám phá 2

Trả lời câu hỏi Khám phá 2 trang 34 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Em hãy đọc nội dung và các trường hợp sau để thực hiện yêu cầu

Trường hợp.

Đầu năm học lớp 9, bạn K và bạn B đăng kí tham gia thi đội tuyển học sinh giỏi và câu lạc bộ thể thao của trường. Trong khi chưa kịp xây dựng kế hoạch học tập, rèn luyện thì hai bạn đã đăng kí tham gia cuộc thi nghiên cứu khoa học dành cho học sinh ngay khi thấy thông báo của nhà trường. Tuy nhiên, cả bạn K và bạn B đều chưa rõ mình sẽ lựa chọn đề tài nghiên cứu nào. Do thực hiện nhiều công việc cùng một lúc nên việc học tập, rèn luyện thể dục thể thao của hai bạn đều gặp khó khăn.

- Em hãy nhận xét cách thực hiện công việc của các nhân vật trong trường hợp trên.

- Dựa vào các cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy gợi ý cho các nhân vật cách sử dụng thời gian hợp lí, tối ưu.

Phương pháp giải:

Em đọc kĩ thông tin và trường hợp để trả lời các câu hỏi

Lời giải chi tiết:

Trong trường hợp này, cả bạn K và bạn B đều đã tham gia vào nhiều hoạt động một cách vội vã mà không có kế hoạch cụ thể. Dường như họ không xác định rõ ưu tiên của mình và cả hai đều đối diện với việc quản lí thời gian không hiệu quả.

Gợi ý cách sử dụng thời gian hợp lí, tối ưu

- Bạn K và B cần xác định rõ mục tiêu và ưu tiên của mình.

- Hai bạn nên lập kế hoạch cụ thể cho mỗi hoạt động mà họ tham gia.

- Bạn K và B cần xem xét và chọn lọc những hoạt động quan trọng nhất mà họ muốn tham gia, tránh việc tham gia quá nhiều hoạt động mà không có thời gian để tập trung

- Hai bạn cần tạo ra thói quen quản lí thời gian và tuân thủ kế hoạch của mình một cách có kỷ luật.

- Nếu cảm thấy khó khăn trong việc quản lí thời gian, hai bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn hoặc bạn bè, như một người bạn có thể giúp họ theo dõi và động viên trong việc tuân thủ kế hoạch

Khám phá 3

Trả lời câu hỏi Khám phá 3 trang 35 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Dựa vào cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy xây dựng thời gian biểu theo gợi sy dưới đây và thuyết trình trước lớp

Phương pháp giải:

Em dựa vào gợi ý, xây dựng thời gian biểu và thuyết trình trước lớp

Lời giải chi tiết:

STT	Tên công việc cần hoàn thành	Thời hạn hoàn thành	Cách thức hoàn thành
1	Dọn dẹp nhà cửa	17h – 17h30	Lau dọn phòng khách, quét sân
2	Nấu cơm tối	18h – 18h45	- Chuẩn bị các nguyên liệu - Cắm cơm - Nấu thức ăn
3	Học bài	20h	- Hoàn thành bài tập về nhà - Chuẩn bị bài học cho hôm sau

Luyện tập 1

Trả lời câu hỏi Luyện tập 1 trang 36 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Dựa vào các từ khóa dưới đây, em hãy viết một câu chuyện về việc quản lí thời gian của bản thân. Sau đó, chia sẻ và nhận xét về cách quản lí thời gian từ câu chuyện

Từ khóa: Chơi điện tử, Thể dục thể thao, Thi học kì, Tiếc nuối, Biểu dương, Thức khuya, Thời gian biểu

Phương pháp giải:

Em dựa vào các từ khóa để xây dựng câu chuyện, từ đó đưa ra nhận xét

Lời giải chi tiết:

Câu chuyện:

Một lần, trong kỳ thi học kỳ, tôi đã phải đối mặt với một thách thức lớn về quản lí thời gian. Tôi thường xuyên dành quá nhiều thời gian chơi điện tử, dẫn đến việc thức khuya để hoàn thành bài tập và chuẩn bị cho kỳ thi. Mặc dù tôi biết mình nên dành thời gian cho thể dục thể thao để giữ sức khỏe, nhưng tôi đã bỏ qua nó vì bận rộn với việc học và chơi điện tử.

Đến gần ngày thi, tôi cảm thấy tiếc nuối vì đã không quản lí thời gian tốt hơn. Tôi lập một thời gian biểu mới, trong đó bao gồm cả thời gian học, thời gian chơi điện tử, và thời gian tập thể dục thể thao. Mỗi buổi tối, tôi sẽ dành 30 phút để ôn bài và 1 giờ để làm bài tập. Sau đó, tôi sẽ dành 1 giờ để chơi điện tử như một phần thưởng cho bản thân. Buổi sáng, tôi dành 30 phút để tập thể dục, giúp tinh thần sảng khoái và tăng cường sức khỏe.

Nhờ việc tuân thủ thời gian biểu này, tôi đã không còn phải thức khuya để học bài và chuẩn bị tốt hơn cho kỳ thi. Kết quả là, tôi đã đạt điểm cao trong kỳ thi học kỳ và được thầy cô biểu dương.

Nhận xét về cách quản lí thời gian từ câu chuyện

Câu chuyện cho thấy việc lập kế hoạch và tuân thủ thời gian biểu là rất quan trọng để quản lí thời gian hiệu quả. Dành thời gian hợp lí cho các hoạt động giải trí, học tập, và thể dục thể thao không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tăng hiệu quả làm việc và học tập. Việc lãng phí thời gian vào những hoạt động không cần thiết như chơi điện tử quá nhiều có thể dẫn đến việc phải thức khuya và ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu biết cân bằng và sắp xếp thời gian hợp lí, chúng ta có thể hoàn thành mọi việc một cách tốt nhất.

Luyện tập 2

Trả lời câu hỏi Luyện tập 2 trang 37 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Dựa vào các cách quản lí thời gian hiệu quả, em hãy tư vấn cách giải quyết phù hợp trong các trường hợp sau:

Trường hợp 1.

Gần đến ngày kiểm tra giữa học kì nhưng bạn C chỉ xem bài qua loa một chút rồi chơi điện tử đến tận khuya và đi chơi cùng các bạn vào cuối tuần. Bạn C tự nhủ: “Còn hai tuần nữa mới thi, chẳng có gì phải vội".

Trường hợp 2.

Bạn A xác định mục tiêu công việc cân thực hiện trong Học kì I là: cải thiện kết quả học tập từ loại khá lên loại giỏi; tự học thêm một môn ngoại ngữ yêu thích; học võ cổ truyền; tham gia câu lạc bộ thể dục thể thao. Tuy nhiên, sau một thời gian thực hiện, bạn A cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc.

Phương pháp giải:

Em đọc kĩ các trường hợp và dựa vào kiến thức đã học trong bài để đưa ra tư vấn phù hợp

Lời giải chi tiết:

Trường hợp 1. Đối với bạn C, cách giải quyết phù hợp là

- Cần nhận ra rằng việc học là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt khi gần đến ngày kiểm tra giữa học kì

- Cần lập một thời gian biểu cụ thể và dành thời gian hợp lý cho việc học tập. Việc này bao gồm việc xác định các mốc thời gian cụ thể để ôn tập và làm bài tập

- Cần tự kiểm soát thời gian chơi game để không ảnh hưởng đến việc học tập. Có thể thiết lập một thời gian cố định hàng ngày để chơi game sau khi hoàn thành công việc học tập.

- Cần nhắc nhở bản thân về mục tiêu học tập và ý thức được tầm quan trọng của việc học để đạt được kết quả tốt.

Trường hợp 2. Đối với bạn A, cách giải quyết phù hợp là

- Cần xem xét lại mục tiêu của mình và làm cho chúng trở nên thực tế hơn và khả thi hơn. Có thể tạm dừng một số mục tiêu không quan trọng nhất để tập trung vào những mục tiêu quan trọng hơn.

- Nên chia nhỏ mục tiêu thành các bước nhỏ và đạt được từng bước một.

- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc giáo viên để giúp đỡ và động viên trong quá trình thực hiện mục tiêu.

- Cần nhớ rằng việc nghỉ ngơi và phục hồi cũng quan trọng như việc làm việc chăm chỉ. Hãy dành thời gian cho bản thân để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Luyện tập 3

Trả lời câu hỏi Luyện tập 3 trang 37 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

Dựa vào kết quả thực hiện thời gian biểu của bản thân trong hoạt động khám phá, em hãy báo cáo kết quả thực hiện theo gợi ý sau:

Nội dung	Kết quả	Hạn chế	Đề xuất cách khắc phục
Tiết kiệm thời gian
Hiệu quả công việc
Kết quả học tập
Sự chủ động
Tâm trạng

Phương pháp giải:

Em dựa vào thời gian biểu đã xây dựng để hoàn thành bài tập

Lời giải chi tiết:

Nội dung	Kết quả	Hạn chế	Đề xuất cách khắc phục
Tiết kiệm thời gian	Thời gian thực hiện các công việc được tối ưu	Phân chia thời gian một số việc chưa hợp lí, dẫn đến bị thiếu hoặc thừa thời gian thực hiện	Sắp xếp mức độ ưu tiên và tính toán thời gian hợp lí hơn
Hiệu quả công việc	Các công việc được thực hiện đủ, đạt kết quả tương đối tốt
Kết quả học tập	Được cải thiện rõ rệt
Sự chủ động	Đã chủ động thực hiện các công việc theo thời gian biểu hơn	Đôi khi còn thiếu tập trung, bị ảnh hưởng bởi những công việc đột xuất	Thiết lập nguyên tắc kỉ luật
Tâm trạng	Vui vẻ, hào hứng trong mỗi việc

Vận dụng

Trả lời câu hỏi Vận dụng trang 37 SGK GDCD 9 Chân trời sáng tạo

- Em hãy tìm các công cụ, phương tiện hỗ trợ việc quản lí thời gian (như sổ tay, phần mềm, ứng dụng,…) và chia sẻ về cách sử dụng các công cụ này

- Em hãy lựa chọn một công cụ phù hợp để áp dụng cho bản thân và báo cáo kết quả thực hiện

Phương pháp giải:

Em có thể tham khảo một số công cụ trên internet

Lời giải chi tiết:

Tên công cụ	Cách sử dụng	Lợi ích
Sổ tay/Lịch giấy	Ghi chép lại các công việc cần làm hàng ngày, hàng tuần. Sử dụng các ký hiệu và màu sắc để phân loại công việc theo mức độ ưu tiên.	Dễ dàng mang theo, không phụ thuộc vào công nghệ. Giúp ghi nhớ tốt hơn thông qua việc viết tay.
Google Calendar	Đặt lịch hẹn, công việc và nhắc nhở. Có thể chia sẻ lịch với người khác và nhận thông báo qua email hoặc điện thoại.	Đồng bộ hóa trên nhiều thiết bị, dễ dàng cập nhật và quản lý lịch trình
Microsoft To Do	Tạo danh sách công việc theo ngày, tuần hoặc dự án. Sử dụng nhãn và bộ lọc để quản lý các công việc quan trọng.	Giao diện thân thiện, hỗ trợ nhiều nền tảng, có thể cộng tác với người khác.
Pomodoro Timer	Sử dụng kỹ thuật Pomodoro, chia thời gian làm việc thành các phiên 25 phút với khoảng nghỉ ngắn giữa các phiên	Tăng cường tập trung, giảm căng thẳng, dễ dàng theo dõi thời gian làm việc
Lời giải hay	Tạo thời khóa biểu, thời gian biểu trong app trên điện thoại. Cài đặt thông báo để nhắc nhở các lịch sắp diễn ra	Giao diện bắt mắt, cài đặt thông báo linh hoạt giúp nhắc nhở các công việc