Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay thường được sử dụng vào tình huống nào trong tập luyện và thi đấu cầu lông? Vận dụng phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để phát triển thể lực, vui chơi hằng ngày
Câu 1
Kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay thường được sử dụng vào tình huống nào trong tập luyện và thi đấu cầu lông?
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần kiến thức mới (SGK trang 71)
- Đưa ra những tình huống thường sử dụng kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Lời giải chi tiết:
Kỹ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay thường được sử dụng vào các tình huống trong luyện tập và thi đấu cầu lông:
- Khi đối phương đánh cầu sang bên thuận tay của mình và đường bay của cầu cao.
- Để phòng thủ trước những đòn tấn công dồn dập của đối phương.
Câu 2
Vận dụng phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để phát triển thể lực, vui chơi hằng ngày
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Luyện tập (SGK trang 72)
- Học sinh tự vận dụng phối hợp kĩ thuật để luyện tập, vui chơi hàng ngày
Lời giải chi tiết:
Kỹ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay:
- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.
- Thực hiện:
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang sang phải đập cầu thuận tay: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển ngang sang phải để đập cầu. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dùng nhiều lên chân phải, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đập cầu thuận tay.
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang sang trái đập cầu thuận tay: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển ngang sang trái để đập cầu. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, thân trên ngả sang trái, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trái, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đập cầu thuận tay.
- Kết thúc: Về TTCB
Câu 3
Cùng bạn thảo luận những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang đập cầu thuận tay và cách sửa sai
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 71)
- Cùng bạn thảo luận để tìm ra được những lỗi sai thường gặp khi thực hiện di chuyển ngang đập cầu thuận tay và cách sửa
Lời giải chi tiết:
- Lỗi sai thường gặp: Bước chân cuối chưa đúng vị trí làm ảnh hưởng đến động tác tập cầu.
- Cách sửa sai: Lặp lại mô phỏng bước cuối nhiều lần.