Bài 2: Kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình — Không quảng cáo

Câu 1

Câu 1 (Trang 33, SGK GDTT 12):

Đề bài: Khi thực hiện kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình cần lưu ý những điều gì?

Phương pháp giải:

Đọc kỹ phần lưu ý về kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình trang 31

- Chỉ ra được những lưu ý kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình

Lời giải chi tiết:

Lưu ý: Khi tung bóng, đường bóng phải ổn định từ dưới lên trên, gần như phương thẳng đứng.

Những sai lầm thường mắc:

• Vị trí tiếp xúc bóng không chính xác sẽ làm sai lệch hướng phát bóng

• Tung bóng không ổn định gây khó khăn cho việc đánh bóng.

Cách sửa:

• Tập luyện nhiều lần mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình (bóng treo hoặc bạn cùng học cầm giữ bóng).

• Từ TTCB thực hiện lặp lại nhiều lần động tác tung bóng.

Câu 2

Câu 2 (Trang 33, SGK GDTT 12):

Đề bài: Hãy cho biết sự khác biệt giữa kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt và phát bóng cao tay nghiêng mình?

Phương pháp giải:

Đọc kỹ phần lưu ý về kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt và phát bóng cao tay nghiêng mình.

- Chỉ ra được sự khác biệt của 2 phương pháp này

Lời giải chi tiết:

Cả hai kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt và nghiêng mình đều là những kỹ thuật cơ bản và phổ biến trong bóng chuyền, nhưng chúng có những đặc điểm riêng biệt.

Phát bóng cao tay trước mặt

• Tư thế: Người chơi đứng thẳng, mặt hướng về lưới. Chân trước đặt song song với đường biên ngang, chân sau hơi lùi lại.

• Cách thực hiện: Tay không thuận tung bóng, tay thuận đánh bóng. Động tác đánh bóng được thực hiện bằng cách đưa tay đánh bóng từ dưới lên trên, tiếp xúc với phía dưới của quả bóng.

• Ưu điểm: Dễ thực hiện, kiểm soát được hướng bóng tốt, thường được sử dụng để phát bóng ngắn, qua lưới.

• Nhược điểm: Lực đánh bóng thường không mạnh bằng các kỹ thuật khác, khó tạo ra những đường bóng bất ngờ.

Phát bóng cao tay nghiêng mình

• Tư thế: Người chơi nghiêng người về phía trước, vai và hông hướng về phía lưới. Chân đứng rộng bằng vai, hơi khuỵu gối.

• Cách thực hiện: Tay không thuận tung bóng, tay thuận đánh bóng. Động tác đánh bóng được thực hiện bằng cách đưa tay đánh bóng từ dưới lên trên, nghiêng người về phía trước để tạo thêm lực cho cú đánh.

• Ưu điểm: Tạo ra lực đánh bóng mạnh hơn, có thể phát bóng dài hoặc bóng xoáy.

• Nhược điểm: Khó kiểm soát hướng bóng hơn so với kỹ thuật phát bóng trước mặt, đòi hỏi người chơi phải có kỹ thuật tốt hơn.