SGK Giáo dục thể chất 9 - PDF Giáo dục thể chất 9 Chân trời sáng tạo
Tải vềXem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 9 - Chân trời sáng tạo
Xem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 9 - Chân trời sáng tạo
Hướng dẫn sử dụng sách.
Lời nói đầu...
Phần một. KIẾN THỨC CHUNG.
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất...
Phần hai. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN.
Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát.
Bài 2: Cũng có kĩ thuật chạy giữa quảng và về đích.... Một số trò chơi phát triển tố chất sức nhanh.
Chủ đề II: NHÂY CAO KIỂU NĂM NGHIÊNG......
Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy
và chạy đà kết hợp giậm nhảy
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm).
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiếu nằm nghiêng
Một số trò chơi
phát triển tố chất sức mạnh.
Chủ đề III: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quâng và về đích......
Một số trò chơi
phát triển tố chất sức bên
Chủ đề IV: BÀI TẬP THỂ DỤC.
Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 1).
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 2)
Một số trò chơi phát triển tố chất khéo léo
Phần ba. THỂ THAO TỰ CHỌN.
Chủ đề 1: THỂ DỤC AEROBIC.
Bài 1: Các bước chân bật nhảy trong Thể dục Aerobic.
Bài 2: Xếp tháp trong Thể dục Aerobic.
Bài 3: Bài Thể dục Aerobic. Một số trò chơi vận động bó trợ...
Chủ đề là BÓNG ĐÁ
Bài 1. Kĩ thuật ném biên.
Bài 2: Kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa.
Bài 3: Kĩ thuật động tác giả dẫn bóng Một số trò chơi vận động bố trợ...
Chủ đề III: BÓNG RỔ
Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng đối hướng.
Bài 2: Kĩ thuật chuyến và bắt bóng hai tay trên đầu.
Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rồ một tay dưới thấp Một số trò chơi vận động bồ trợ.
Bảng giải thích thuật ngữ