Bài 1: Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình — Không quảng cáo

Câu 1

Câu 1 (Trang 28, SGK GDTT 12):

Đề bài: Khi thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình cần lưu ý những điều gì?

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần lưu ý về kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình trang 26

- Chỉ ra được những lưu ý kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình

Lời giải chi tiết:

Lưu ý: Khi tung bóng, đường bóng phải ổn định từ dưới lên trên, gần như phương thẳng đứng và không tung bóng quá cao.

Những sai lầm thường mắc:

• Vị trí tiếp xúc bóng không chính xác sẽ làm sai lệch hướng phát bóng

• Tung bóng xa hoặc quá gần thân người gây khó khăn cho việc đánh bóng.

Cách sửa:

• Tập luyện nhiều lần mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình (bóng treo hoặc bạn cùng học cầm giữ bóng).

• Từ TTCB thực hiện lặp lại nhiều lần động tác tung bóng.

Câu 2

Câu 2 (Trang 28, SGK GDTT 12):

Đề bài: Hãy cho biết sự khác biệt giữa kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt và phát bóng thấp tay nghiêng mình?

Phương pháp giải:

Đọc kỹ phần lưu ý về kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình trang 26 và bài kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt bài 1

- Chỉ ra được sự khác biệt của 2 phương pháp này.

Lời giải chi tiết:

Cả hai kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt và nghiêng mình đều là những kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền, nhưng chúng có những điểm khác biệt về tư thế và cách thực hiện, mang đến những ưu điểm và ứng dụng khác nhau.

Phát bóng thấp tay trước mặt

• Tư thế: Người chơi đứng thẳng, mặt hướng về lưới. Chân trước đặt song song với đường biên ngang, chân sau hơi lùi lại.

• Cách thực hiện: Tay không thuận cầm bóng, tay thuận đánh bóng. Động tác đánh bóng được thực hiện bằng cách đưa tay đánh bóng từ dưới lên trên, tiếp xúc với phần dưới quả bóng.

• Ưu điểm: Dễ thực hiện, kiểm soát được hướng bóng tốt, thường được sử dụng để phát bóng ngắn, qua lưới.

• Nhược điểm: Lực đánh bóng thường không mạnh bằng các kỹ thuật khác, khó tạo ra những đường bóng bất ngờ.

Phát bóng thấp tay nghiêng mình

• Tư thế: Người chơi nghiêng người về phía trước, vai và hông hướng về phía lưới. Chân đứng rộng bằng vai, hơi khuỵu gối.

• Cách thực hiện: Tay không thuận cầm bóng, tay thuận đánh bóng. Động tác đánh bóng được thực hiện bằng cách đưa tay đánh bóng từ dưới lên trên, nghiêng người về phía trước để tạo thêm lực cho cú đánh.

• Ưu điểm: Tạo ra lực đánh bóng mạnh hơn, có thể phát bóng dài hoặc bóng xoáy.

• Nhược điểm: Khó kiểm soát hướng bóng hơn so với kỹ thuật phát bóng trước mặt, đòi hỏi người chơi phải có kỹ thuật tốt hơn.