Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay — Không quảng cáo

Giải giáo dục thể chất 12, giải gdtc 12, giải thể dục 12 kết nối tri thức Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay


Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay

Hãy lựa chọn cho bản thân bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay để luyện tập.

Câu 1

Câu 1 (Trang 43, SGK GDTC 12):

Đề bài: Hãy lựa chọn cho bản thân bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay để luyện tập.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần Luyện tập (SGK trang 42)

- Chỉ ra được những bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay để luyện tập.

Lời giải chi tiết:

Những bài tập bổ trợ kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay:

* Luyện tập cá nhân

- Tập không cầu: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay từ chậm đến nhanh.

- Tập có cầu: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay từ chậm đến nhanh với cầu treo.

* Luyện tập cặp đôi

Luân phiên giúp bạn luyện tập:

- Đánh cầu do bạn tung đến: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay từ chậm đến nhanh với đường cầu có điểm rơi ổn định.

- Đánh cầu do bạn giao đến: Phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay.

* Luyện tập nhóm

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:

- Đánh cầu do bạn giao đến: Các bạn đứng thành hàng dọc, lần lượt phối hợp di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay.

Câu 2

Câu 2 (Trang 43, SGK GDTC 12):

Đề bài: Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay cần lưu ý những điểm gì?

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần Kiến thức mới - Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay (SGK trang 41)

- Chỉ ra được những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay.

Lời giải chi tiết:

Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay cần lưu ý:

- Lỗi sai thường gặp: Phối hợp giữa bước di chuyển và tay cầm vợt không đồng bộ dẫn đến vợt tiếp xúc cầu không ở thời điểm cao nhất.

- Cách sửa: Tập di chuyển từng bước lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay không cầu hoặc với cầu.


Cùng chủ đề:

Bài 1: Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ
Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân
Bài 1: Kĩ thuật đẩy bóng bằng một tay
Bài 1: Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình
Bài 1: Phối hợp di chuyển chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt
Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng chuyền đối với sức khỏe và xã hội; kế hoạch tập luyện môn bóng chuyền
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với sức khỏe và xã hội; kế hoạch luyện tập môn bóng rổ
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng đá đối với sức khỏe và xã hội. Kế hoạch luyện tập môn bóng đá
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn cầu lông đối với sức khỏe và xã hội; kế hoạch luyện tập môn cầu lông
Bài 2: Chiến thuật Phòng thủ đội hình 6 lùi